¿ SOLO EVITAN LAS ARRUGAS LAS CREMAS FACIALES?
Bien evidentemente NO
Hay un dicho que dice " ERES LO QUE COMES"
No hay cremas que palíen los daños del tiempo si no comes los alimentos antienvejecimiento adecuados.
Solución : hay que comer mas comidas ricas en productos naturales, y en eso las Chicas Guerreras somos expertas.
Los antioxidantes (los buenos) son importantes porque luchan contra os radicales libres (los malos), son unas molécules dañinas producidas como subproducto de las funciones corporales. Tambien provienen de la exposición a toxinas como el humo del tabaco, la luz UV o la contaminación.
Los radicales libres (los malos) atacan a la scélulas (los buenos) del cuerpo y acceleran su envejecimiento (y el nuestro ...).
¿QUE ARMAS TENEMOS PARA LUCHAR CONTRA LOS MALOS?
LOS ANTIOXIDANTES
Llenarnos el cuerpo de antioxidantes con la comida puede ayudarnos a conservarnos jóvenes.
TOP TEN de los alimentos Antioxidantes :
1º CIRUELAS PASAS
2º UVAS PASAS
3º ARANDANOS
4º FRESAS
5º ESPINACAS
6º COLES DE BRUSELAS
7º BRECOL
8º LA REMOLACHA
9º AGUACATE
10º NARANJAS
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