INAUGURAMOS NUEVO APARTADO PARA PONERNOS MUY EN FORMA.
IREMOS DEJANDO TABLAS DE EJERCICIOS QUE TENEMOS COMPROBADO QUE FUNCIONAN, SE PUEDEN HACER EN CASA CON POCO ESFUERZO.
PERO HAY QUE SER REGULARES, Y CON ESO ¿ QUE QUIERO DECIR ?
TODOS LOS DIAS HAY QUE ENCONTRAR 10 o 15 MINUTOS (COMO MINIMO) PARA HACER UNOS EJERCICIOS DE TONIFICACION.
ESTOS CINCO EJERCICIOS QUE OS DEJO AQUI SON UNA PASADA, LO NOTAS ENSEGUIDA, TE TIRAN LOS GEMELOS Y LAS AGUJETAS DE LOS MUSLOS SON BONITAS...
PERO HAY QUE HACERLOS TODOS LOS DIAS, NO HAY MAS SECRETO QUE LA REGULARIDAD.
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